BLOG

復活！満月の瞑想会60th

縁あって復活させてもらうこととなりました。

数年ぶりです。
あっと驚く不思議な出来事や、

出会い、結婚したカップルもいました。

という楽しい会だったのです。

あらためて感想を読み返して

おひとりおひとりのユニークさに

感動してしまいました。

そしていろんな方と出会いがあり

支えられてここまで来たんだなあと感激です。

いまのが確実にわたしの力が抜けているので

みんなもっとぶっ飛んで枠を外してください♪

 

満月の瞑想会60th　2016.11.14(月)19：00 Start

http://lulu-lupina.com/fullmoon1114/

 

大切なものは壊れやすい‥だからこそ人生の残りの時間を無駄にしたくないと想いを強くしました。

 

誰かと一緒に瞑想するのが初めてだったのですが、暖かくて良いものだなぁと思いました。

 

より本当に目指していきたい世界観として心にイメージすることができました。

 

私の中の男性性のエネルギーが目覚め、統合されはじめたようです。

 

やっぱり私はお母さんの娘で、母がどんな気持ちでこれを言ったのか少し、分かった気がしました。

 

等々、感想がいっぱい、ありがとうございます。

愛ってね

存在しているだけで愛されている

これがずっとわからなかったのは

愛を動的なものと思っていたから

なにかしたことに対して愛をもらう

まるで褒美のような認識

でも違うよね

愛は静的なもの

あまねく流れるもの

すべての創造のエネルギー 

習慣ってすごい。美味しいものを値段を気にせず買い続けてわかったこと。

ご近所のスーパーに行く感覚で

今日もヒカリエに行ってきました。

電車に乗るんだけれど

10分ちょいで着いちゃう近さなのね。

だからすっぴんにパーカーとか

超ラフで。

わたしにとって電車が

自転車感覚なんだろうなあって思います。

そもそも引きこもりのわたしにとって

出かけるのによっこらしょ感がないことが

ありがたい。

けれど前は東京が嫌いでした。

横浜出身のわたしにとっては大きすぎる街。

なんかおっかないと。

ところがところが

住めば都ね♪

ここにも書いたけれどね↓

LOVE　TOKYO　いまいるところが パワースポット
http://lulu-lupina.com/2016/09/lovetokyo/

最近とくにありがたいと感じているのは

妥協せず「これいい！」と思うものが

近所に揃っている。

たとえばヒカリエでの今日おやつ↓

寝かせ玄米おにぎり♪

小腹が空いたからって

スイーツではなく

こんな選択も出来てしまう。

お味噌汁もしっかり手作。

小茄子がまるごと入っていて感動したわ！

すっかり気に入ったので

寝かせ玄米の圧力鍋を買おうか検討中。

（よくわかっていないので、炊き方等ご存知の方おしえてくださーい）

寝かせ玄米ってなんだい？な方はこちら参照↓

「いろは」
http://www.omusubi-iroha.com/

ここだけじゃないのよ。

和の食材ショップひとつとっても

館内にまだ2か所もあって

ユニークで質のいいものが揃ってます。

次行ったらこれ買おうっと♪

愛知 角谷文治郎商店の三河みりん
http://www.hikarie.jp/event/detail.php?id=3146

美味しいものを

値段を気にせず買う。

最初はドキマギしましたけれどね。

ここ5年くらいは徹底して

自分に最高の食材を与える

（ただ高いものを買うのではなく、気に入ったものをですよ）

という遊びをしているのですっかり慣れました。

習慣ってすごいです。

自分を愛する。

自分を大事にする。

生きる上でも

いいビジネスをするためにも

この2点は必須ですよね。

で、あれこれメンタル癒すよりも

習慣が変わっちゃうのがいちばんパワフルだと思うわ♪

自分に最高のモノを与えるのに抵抗があるなら

まずワンニャンからなんていかが？

今日ヒカリエに行ったのは

キャットフードを買いに行ったのですよ。

うちの子のご飯は

こちらの会社のものを一部取り入れています↓

ニュージーランドのきれいな海と緑豊かな牧草地から収穫した生食に等しい天然素材
ジウィピーク社
http://ziwipeak-jp.com/

 

犬や猫に言葉が話せたら、「完璧だね。」と言うでしょう。
私たちは、この関係を「Unconditional Love 無条件の愛情」と呼びます。

 

↑こんな説明文章に笑っちゃう♪

 だけど読んでわかったわ。

良いものを買うって

作っている人

売っている人

買う人

みんなが誇りを持てる

そういうことよね？

「自分を愛する」という世界を愛する方法

自分を愛するって

良い風に思い込むことではなく。

ダサい自分を許すこと。

笑い飛ばせること。

ダサい自分を愛せたら

人のおかしなところも

許せるようになる。

結果

世界は平和でステキなところになる。

だから自分を愛するとは

自分の殻に閉じこもることではない。

世界を愛することなんだよ。

豊かさベースの生き方を。いま自分がちっちゃく叶える。

ひとつ前の記事。

突き抜けなくてもいいんじゃない？実は世界は豊かで優しいと知る。
http://lulu-lupina.com/2016/10/oneness/

これを書いたのは

そもそもそんなに頑張らなくっても

みんなが等身大で

好きな仕事をして

自由なライフスタイルで

ノンビリ生きていけるって

地球は豊かなところのはずだよって

そう伝えたかったんだなあ。

アップしてから気がついたよ。

ずーっと思っていたことなんだ。

このブログを書いているのも

いまの仕事をしているのも

競争して奪い合わなくとも

分かち合い、助け合いで

必要なことはまかなわれてゆく

豊かさベースの生き方を提案したいと

思っているからなんだ。

なにもかも足りていないと勘違いする

欠乏思想こそが

飢えや戦争の火種になるって

そろそろみんな気づきはじめている。

豊かさとは、まず感じるものだし。

そのように考えるものだ。

そして思考と行動のベースになるもの。

それは未来の理想論や

人を救うために課された

高いハードルではなく

いま自分が

ちっちゃく叶えたらいいこと。

世の中では

それを

ワガママ

世間知らず

夢見がち

などと呼んだりするけどね。

突き抜けなくてもいいんじゃない？実は世界は豊かで優しいと知る。

ちょっとハズカシイこと告白。

わたしね

雑誌のインタビューで対談しているような

キラキラすてきな人の人生に憧れていたんです。

でもねえ

正直に振り返ってみたら・・・

個性で突き抜けたというよりは

主流からはじかれたような。

そんな感じで今に至るのね。

そもそも独立を希望していたわけではなく

決められた時間に決められた場所に出勤するという。

そのことが出来なかったの。

ははは♪

でね

最近めっちゃ面白いコト考えているの。

それはね

「　強みを見つけて！

　　才能を磨いて！

　　突き抜ける！　」

そもそもほんとにそれ

必要あるのか？

って思い始めているこの頃なの。

他者との差別化っていうのは

ブランディングの基礎であり

選ばれる人になるという意味での

セルフプロデュースの王道だと思うんだけどさ。

でもねえ

気づいちゃったのよ。

その他大勢のまんまでも

楽しく好きに自由に生きれるよねー♪って。

わはは☆

いかにユーザーに認知されるか

（突き抜けるか）

にしのぎを削っていた

PRプロデューサー時代には

あるまじきこの発想。

これ負け惜しみなのかなあ？

でもね苦しかった時代があり

そこから自分を許して愛することを深めていったら

世界も愛せるようになった。

そしたら愛する世界から

わたしが離れていなくってもいいじゃない。

いっしょくたでいいじゃない。

突き抜けなくても

わたしが生きていく分くらいの豊かさは

常に用意されているとわかってきちゃった！

そしてわたしの心からの望みは

リラックスして

いまある世界に安らいでいることだった。

それっくらい世界は豊かで優しいんだよって

伝えていきたいなあ。

夢をみよう

あれしたい

これ欲しい

あんな風になりたい

夢を見るからがっかりする

まったくだ

だが落ち込むことすらままならず

ひたすらに乾いた砂漠を

迷い歩くような生き方を

してきたわたしは

叶わないと涙したり怒ったり

そんなことが嬉しいのだよ

達観するのなんて

あの世に行ってからで

よいじゃないか

泣こう笑おう

うぇーんって泣いて

うぉーって怒って

きゃーって笑って

そして

ココロは清まり

静かになる

まるで

台風の後の秋晴れのように

エゴや執着を落とすとか

ありのままがいいとか（笑）

言い出すから

台風がいつまでも

腹の中なのだよ

みっともなくって

よいじゃないか

わたしたちは

何かを手に入れるために

地上へ降りたわけではなく

ゆれうごくハートを

楽しみに味わいに来たんだから

キミへ　愛をこめて　るぴな

ついしん☆

オフィシャルサイトは

そんな想いをこめて

【　Live Laugh Love & Lupina　】

というタイトルにしています♪

知らぬが最強。ボージョレー気分からの継続のヒケツ。

満月でした。

満月のたびに想い出すのが

満月の瞑想会をしていた日々のことです。

5年の間に、60回近くやっていました。

100人規模から、1名のみという回まで。

すごいよね！

実に不思議。

自分から始めようとしたわけでもなく。

なにがなんでも続けようと思ったわけでもなく。

そもそもは京都の鞍馬山で毎年5月の満月に

開かれるウエサク祭に

行ったことがきっかけだったんです。

あまりに気持ちが良かったので

仲間内のお宅で集まって

始めたのが最初。

だんだんと拡張していって

ヒーラーだった元彼がリーダーで

わたしがサブ。

なかなか評判が良かったのね。

でも2007年の春分の日に彼とお別れしたのをきっかけに

わたしが継続することになった。

止めても良かったのだけれど

さみしさをごまかしたかったというか

続けることでしっかりせねば的に

自分を励ましてた。

そのうちにだんだんと

一人でやるのが当たり前になり

慣れてきた。

カラダが慣れるってだいじね。

そうすると続くのよね。

月のリズムだったというのも

また良かったのでしょうね。

それと

だいじなポイント！

なりゆき（宇宙の流れ）で始めて

目先のこと（次の会）のことしか考えなかったこと。

これぞ継続の秘訣だね。

アタマで計画して

「よーしこれを3年継続してやるぞ。

　集客は●●人だぞ」

そんな風に決めていたら

すぐ凹むわたしは続かなかった。

にゃはは・・・

そもそもわたしはちっとも瞑想的じゃないのです。

思考はぐるぐる。

妄想が好き。

ファンタジー好きです。

そんなわたしがやるから

ちょっと不思議な面白いワークショップ形式となり

参加者の方々も楽しんでくれたのね。

瞑想の奥深さなんて知っていたら

とてもじゃないが会なんて開けなかったよ。

知らないって最強ですねえ。

しかもその後の展開が面白いの。

満月の瞑想会のおかげで

とんでもないチームに入ることになった！

（そのお話はまたこんど！）

だから面白そうと思ったら

やってみることをお勧めしたいわ。

プロとは・・・

みたいなうんちくは無視して(笑)

経験値は後から必ずついてくるから。

というか、やらねば経験値は一生つかないもの。

ほら、ワインだって

ボジョレー・ヌーヴォーならではの

フレッシュ＆ジューシーという

味わい方があるように。

熟成されていないその時ならではの

仕事ができるからね。

今年は11月17日木曜日

解禁らしいですわよ。

ごくり。。。

「きゅん♡力」をとり戻すのじゃ★

なんだかこの頃

きゅん♡力が弱っておるな、と。

「きゅん♡力」とは

きれい

かわいい

美しい

感動

ドキッ

などなど

胸がきゅん♡とすること。

男性でいえば

「おー！」って感じかな？

嬉しいって感じれとれる力のことで

要するに

「感じる、ハート」のこと。

「きゅん♡力」が落ちてくると

小さなことが喜べなくなるし

当然、感謝も減ってくる。

感情的に落ちこむのはいいと思うのね。

ときどきネガティブになるのは

ナチュラルなこと。

でもそれは

ハートが不活発なのとは違う。

ちゃんとネガティブを感じている。

感じなくなるのは

女性性の負の側面でもあるのよ。

無気力、無関心になってくる。

そして宇宙の流れのようなものが

とどこおる。

ひいては感性も濁っていってしまうのね。

そうなるとやっかいよ。

アタマで多くのことをぐるぐると考え始める。

直感、感覚？

それどこ？

って感じで。

迷う、悩む。

決断できない。

さらに

フットワークも重くなってくる。

腰がおもーい感じ。

体重200キロになった気分よ！

きゅん♡力を取り戻すために

わたしがすることは

シンプル。

空をみる

え？それだけ？

そうなの、それだけ。

雲の動きや

移りゆく色を

ほげーっと眺める。

何色だろうとか

そういった分析や判断を

できるだけ横っちょにおいて。

月や星もいいね。

あとは

近所の軒先に咲いている

お花を見るとか。

すれ違う親子の微笑ましい様子を

ちらっと見るとか。

グラスについた

キラリと光る水滴を眺めるとか

そんなことでもいいのよ。

むしろ、小さなことがいいの。

小さなことであるほど

静けさが呼び覚まされるから。

その静かなところに

そよ風にも

ふるえることのできる

ハートがある。

すでに体重100キロくらいになっちゃった

気分のわたしとしては

明日は無心に空でも

眺めようとオモイマス❤

アフロかつらを帽子代わりにに・・・ハロウィンまで待ちきれないのさ★

「惨めさを味わいつくす100DAYS」ひとり修行中♪

日曜日の今日は、魂に栄養タイム。

可愛らしい女性にチャンティングしてもらった後

岩盤浴＆ヨガでした。

うす暗い空間で

安楽座をとっていると

なんかもーこういうの大好きーー♪

ってやっぱり思った(*^.^*)

「一週間の重荷やネガティブな気持を、呼吸ともに吐き出してください」

という瞑想が最初のほうにあったのですが

わたしはとっさに逆の呼吸をしました。

ネガティブさを吸い込んで

喜びを吐き出す。

なぜそうしたかといいますと

まず

ネガティブシンキングを続けるとブログに書きましたが↓

ネガティブシンキング♪好調です。
http://lulu-lupina.com/2016/10/nega/

実は「惨めさを味わいつくす100DAYS」

なるひとり修行をしております。

9月16日の満月を100日目として、今日は77日目。

日ごとに日数が減っていきます。

この修行、1日1日がじつに新鮮です。

緊張がほどけ、軽くなっていくようです。

といっても特に何もしない修行です。

100日終わった後のゴールはありません。

そのときになにを感じるのかわかりません。

ただひらめいたのでやっています。

方法としては

心にネガティブを感じたとき

感じていない時にも

ただただ、自分の中のみじめさ、孤独感に触れるようにするだけです。

深く感じるように呼吸を意識します。

「みじめだね、孤独だね、さみしいね」とつぶやくこともします。

一日のうちに思い立ったときに、やっています。

こう書くとただの変態みたい！

ですが！！

ちゃーんと

技法としてもあるのですよ。

アティーシャのハート瞑想
【OSHOの講話より】

あなたは西洋のいわゆる肯定的思考主義の人たちについて読んだり聞いたりしたことがあるかもしれない。彼らはまったく反対のことを言っている。実際、彼ら自身何を言っているのかわかっていないのだが……。彼らはこう言っている。「息を吐く時、あなたの惨めさ、否定的なものを吐き出しなさい。そして息を吸う時、喜び、肯定的なもの、幸せ、明るさを吸い込みなさい。」

　アティーシャの技法は、ちょうどその反対だ。あなたが息を吸う時、過去、現在、未来のこの世界の生きとし生けるものの惨めさすべてを、苦しみのすべてを吸い込みなさい。 そして息を吐く時、持てる限りの喜び、至福、祝福すべてを吐き出しなさい。息を吐きながら、自分自身をこの世界の中へと注ぎこみなさい。これは、慈悲の技法だ。すべての苦しみを飲み干し、至福のすべてを注ぎだす。そしてもしあなたがそうしたら、きっと驚くだろう。あなたが自分の内側で、世界の苦しみすべてを引き受ける瞬間、それらはもはや苦しみではなくなる。ハートはまたたくまにそのエネルギーを変容する。ハートには変容する力がある。惨めさを飲み込む、それが至福に変容される。そしてそれを注ぎだすのだ。

　ハートがこのマジックを、この奇跡を行えるのをいったん学べば、あなたは何度も何度もこれを行いたくなるだろう。これはもっとも実際的な技法のひとつだ。簡単で、結果はすぐに出る。今日やってみて、どうなるか様子をみてごらん。

http://www.sakshin.com/Bornagain/HeartMeditation.html

今日うす暗い中で、重荷やネガティブさを自分の中に取り込んでいる時

喜びが湯のように湧き上がり、泣きました。

わたしの中にこそ喜びがあるって

ほんうだなあと。

なんど味わっても新鮮で感謝ですね。

喜びがあふれてしかたないので

いつものように、おうちでダンスしました♪

すっきりして、その後ちょっとお仕事☆

いい日曜日ですね。