たった一言の置き換えで自分責めストップ♪
さて今日はるぴなお得意のコンテンツ
自分責めをやめる方法です。
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2018年もボチボチ始まり
相変わらずのポンコツっぷりを発揮のアタクシ。
んーもうここで書けない失敗はもとより・・
そもそも朝起きれない。
ゴミ出し忘れるのしょっちゅう。
締切守れない。
やろうとしていた一日のタスクの四分の一で
「もうやーめた」になることもしばしば。
などなど
2018年になったからといって
ダメっぷりは変わらぬわけです。
でもね
ひとつだけクラスアップ(笑)
インナートーク（心の中の独り言）をチェンジしたの。
「ダメな人」
ではなく
「オモシロい人」
ってインナートークすることにした！
これいいよ、とっても。
☆
ひとつご注意。
いくらいいインナートークが良いからって
騙すようなのは効かないんです。
よくあるアファーメーション的なやつ。
「私は大成功していて年収3000万円です」
とか
「私はモデルのように美しくソウルメイトと出会いました」
みたいなの。
こういうの信じてない言葉をいっくら心の中で繰り返しても
「えーっ」て逆の引き寄せが働くのみ。
☆
でもね
「ダメ」を「オモシロい」に置き換えるなんてカンタンでしょう。
だってそうだもの。
ダメな人→変な人→オモシロい人
って自然な流れね（私の中ではね）
「ああ、またぐうたら寝てたわ、ダメな人だわ」
ってインナートークが始まったら
「ぐうたら寝てて、オモシロい人」って
言いかえるのみ。
うんうん、確かにオモシロい。
早起きしよーっと自分で言いながら寝たのに、翌朝うだうだ。
ね、呆れちゃうくらいオモシロい人でしょう。
ということで、やってみてね。
自分責めしたくなったら
「おもろいやっちゃな」と
セルフツッコミしておしまいです。
自分責め禁止なのは
エネルギー漏れるからです。
ただでさえがんばれないのに
自分責めなんてしてたら
なーんにも出来なくなっちゃう。
なので、ですよっ。
いっしょに写っているキュートな女性みきちゃんはスーパーマザー。
お洒落に手を抜かないのに二人の男の子のママで、しかも仕事しながらしょっちゅう外国行っちゃうし。しかもしかも料理の腕前がプロ級。いやもうプロ越えかも♪
わたしはポンコツでもこんな友人もいるんです！（じまん）
