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ファスティング・デトックスを終えての記録その1【DAY15-ファスティング】

たっくさんの気づきをもたらしてくれたファスティング・デトックス2週間が終わりました。

1日先にスタートしていた河村さん(男性)はあっさりと「続ける」と。

スゴイでしょ!

体型などそんなに気にしていなさそうな、河村さんがですよ!
(おっと失礼。もともと太ってないし・・)

 

でも、わかるんです。わたしも続けたかった。

だって身体がラクなんですもの。

 

家族の食事会やらの各種先延ばしにした予定が待っているので、やむなくいったん終了にしましたが。

2週間も固形物を口にしなかったら金輪際嫌だって思っても良さそうなのにね。
このハーブデトックスプログラムが素晴らしいからだね♪

 

さてそれだけではなく、ミラクルもうひとつ。
噂通り、回復食いらずでした。

 

いきなり・・・↓

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いきなり・・・↓

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(なぜ立ち食いなのか、ダーリンさんよ・・・あ、ダーリンはファスティングしていませんけどね)

いきなり・・・↓

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(熊本のワイン、美味しかった♪)

 

前の記事で書いたご褒美トリートメントが終わり、宝晶先生とダーリンと3人で、ルームサービスを頼んでプチパーティをしたのですけれど。

わたくしワインはほとんど飲めなかったものの、サラダ、パン、チーズ等々は美味しくいただきました☆

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このプログラムを教えてくれたます君は、3週間くらいのファスティングの後いきなり

 「ねぎしで牛タン定食、牛タンとカルビのミックスセット、ご飯をおかわり」
したそうです。

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わはは!恐るべし男

ます君いわく↓

「400万年前くらいの人類の暮らしはというと農耕もなく、狩猟採集が主体であり飢餓が日常的。医療はまだ無かったにも関わらず子孫を残し生き延び続けてきました。

その時代には本人が意図せず間欠的に断食を行っていたと考えられますが、そうした時に久しぶりに何らかの食料と出くわした時はたして回復食のようにちょっとずつ食べるという選択をしていたのでしょうか。

恐らく目の前の食べ物に無我夢中でむしゃぶりつくのではないかと思います」

 

なるほど!さらに・・

 

「絶食状態というのはいわば究極のケトン代謝状態です。

そのケトン代謝状態から高糖質食を摂取すれば、糖質代謝に急ハンドルを切ることになるので身体が適応しきれず、トラブルが起きるかもしれません。

この糖質文化の中では、回復食により徐々に食事量をとるという戦略をとれば確かにケトン代謝から糖質代謝への切り替えがマイルドになっていくので、トラブルは少なくなるでしょうけれど。

それも大事ですが、日々の生活習慣及び食に対する意識の方がずっと大切だと思います」

 

 

ふむふむ。

わたしは酵素断食したときのような胃が縮み上がる感覚がなかったので食べました。
カラダの感覚を信じた。

これを書いている今は数日経っていますが、その後も体調すこぶるいいです。

 

(いろいろ書きましたが、自分の身体は各自で判断お願いしますね♪)

2016-05-10 | Posted in BLOG, LupinaスタイルNo Comments » 

 

ファスティング明けのお祝いをご一緒に♪ 限定2名様

わたし、月野るぴなは2週間のファスティングがもうすぐ終了します。
自分に最高のご褒美を上げたいと思い
「ラグジュアリーホテルお泊り&極上セラピスト出張」という企画を立てました。

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で、思ったんです。
自分だけで楽しむのはもったいない。

 

限定2名様になっちゃいますけど、一緒に極上セラピストさんによるアロマトリートメント受けませんか?
もちろんこのお部屋で。

とびっきりのお祝いはこの方にやっていただくしかない。
という、るぴなお墨付きの極上セラピストさんはこちら。

天海 宝晶先生

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美豊潤さろん【あまてらす】オーナーセラピスト
https://www.facebook.com/deva.gandarani
http://www.bihoujun.com/

 

「セクシャリティーに悩みがない方ってあまりいないと思うんですよね。

今回もそけい部を中心に全身をハンド・トリートメントさせていただくのですが、ボディからそしてハートから湧いてくる出来事にきっと驚かれることと思います」

 

という宝晶先生は勉強・研究熱心で女ブラックジャック的なのに、菩薩のようなお顔をされています。
特にセクシャリティに造詣が深く、沢山の女性のお悩みに応えてきました。

理想のパートナーと出会いたい方・現在のパートナーと愛を育みたい方は是非どうぞ☆だそうです♪

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わたしも性エナジーこそが創造の源と感じているので、新月直前のこのトリートメントで
彼に仕事に、ラブ放出しちゃいます♪

 

☆日程は5月6日(金)16時から、もしくは19時からの2時間(前後合わせて計3時間くらい時間をみておいてください)

☆場所は東京都文京区のホテル(詳しくはお申し込み後にお知らせします)

☆代金は49,800円です。

☆お申し込みはこちら
http://lulu-lupina.com/contact/
いっぱいになっちゃたらごめんなさいね♪

 

ああ、楽しみ・・・

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2016-05-04 | Posted in BLOG, Lupinaスタイル1 Comment » 

 

ファスティング・デトックス11日目。ファスティング明けのお祝いをご一緒に【DAY11-ファスティング】

なんかもーファスティングのお話ばっかり書いてますけども、いまホットなのでお許しください♪

ついにあと3日になりました。

辛くはなかったものの
2週間も食べないだなんて!!

自分のこと
よくがんばったね~いい子いい子して褒めてあげたい。

ということで、ファスティング終了にお祝いが計画されております♪

2週間の締めはこちら↓

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ラグジュアリーホテルお泊り&極上セラピスト出張

うっとり好きなわたしがわたしに贈る
マキシマムうっとりイベント。

ああ、楽しみ・・・。

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でね、でね、思ったんです。
自分だけで楽しむのはもったいない。

限定1~2名様になっちゃいますけど、一緒に極上セラピストによるアロマオイルトリートメント受けませんか?
もちろんこのお部屋で。

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とびっきりのお祝いはこの方にやっていただくしかない。
というるぴなお墨付きの極上セラピストさんです。

日程は5月6日(金)16時から、もしくは19時から

ザンネンながらお泊りはついてきませんが
都内屈指の歴史に彩られた広大な庭園の散策や、

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ゴージャスなラウンジで一休みなどもできます。

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料金詳細等詳しくは、すぐお知らせしますのでちぇーっく♪

2016-05-03 | Posted in BLOG, LupinaスタイルNo Comments » 

 

ファスティング・デトックス10日目。官能的に自分のカラダとふれあうためのもの【DAY10-ファスティング】

ファスティング・デトックス、いよいよ10日目、二桁台に突入!

信じられないよね。
プログラムが確立されているとはいえ、こんなにも長いこと食べないでいられるなんて。
自分でもびっくりですわよ。

さてさて、昨晩はコレ↓行ってきました。

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怪しい祭壇ではなく、リフレクソロジーです。
プラス、ハンドマッサージもつけてもらい、深夜の極楽を味わっておりました♪

元美容師歴15年というステキな男性に・・・
テルマエ・ロマエのような足湯場で洗っていただいて・・・

もうこれは完全に王女様でしたわ。
くるしゅうない~♪

 

先日も深夜に全身オイルマッサージを受けてきました。

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う~~っとり♪

すっかりミッドナイトマッサージにハマっております。
近所なのでうっとりしたまんま、ベッドへGOできるんだもん♪

 

ファスティング・デトックス中はこうして徹底的に自分を甘やかそうと思っています。

なぜなら修行と捉えていないのね。

欲を振り払うために我慢して、頑張って、五感をギュッと閉じて・・・
といったようなカラダを苛める修行ではなく

 

官能的に自分のカラダとふれあうためのもの
と位置付けています。

 

意識もクリアになるから、「カラダとココロとわたし」の間の触れ合いはますます濃厚になる。

感じるボディを取り戻すと、全ての感性が開かれていきます。
それはビジネスにも人間関係にも影響大です。

 

ラグジュアリー・ファスティングとでも名付けようかしら?

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とろける~♪アホアホフェイス♪

 

にしても、顔が丸いまんまだの・・・汗。。

2016-05-02 | Posted in BLOG, LupinaスタイルNo Comments » 

 

ファスティング・デトックス9日目。あと数日ですが、これからも続けたくなるヒミツ【DAY9-ファスティング】

ファスティング・デトックス、ついに9日目も終わろうとしています。
ここまで来ると終わった後のことを考えたり。

なんとなんと
「これからもどうやって続けようかな」
なんてことを思うんですよ!

週一等の短いバージョンで続けようと決めています。

もうびっくりですよ!

グルメなのんべなワタシがですよ!
それだけ負担とストレスがないプログラムで、わたしに合っているのかな。

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そのヒミツを今日は書きますね。

そもそもこのプログラムは飢餓状態にならないように作られています。

天然のハーブを使った毒素排出をメインとしていて、1日3回サプリやドリンク等の飲むものが決まっています。

・L-アルギニンにより血液・血管・小腸の老廃物を除去できる
・クロロフィルAにより健康な血液が生成できる
・脂肪燃焼効果の高いハーブや天然のプロテインなどの栄養をたっぷり摂るので、酵素ジュース断食などと違って筋肉量が落ちることがない

などなどいろいろあるらしいですが、難しい説明はさておき・・・(*^.^*)

ともかく大事なことは

お腹が空かないっ!!!

以前酵素ジュース断食4日間をしたときなんて・・・
一日中食べ物のことばかり考えていましたよっ!

今回のものは「人体に必要な7大栄養素すべてを十二分に摂取」出来ているらしい。
そのせいなのか、お腹が不思議なほど本当に空かないの。

もーちょーありがたい!

そして心と身体もすこぶる元気です。
ジムにも行ったし、ホットヨガにも出かけたりと
カラダを動かしても平気。

 

それだけじゃない。
日々気づきが降ってくるのね、キラーンと☆
毎日がヒラメキと発見なので、いろいろと書き留めてあります。

とべた褒めですが・・・
そもそもはデトックスのためのプログラムなので、4日目くらいまでは体内浄化がキツイです。

トイレは友達♪

そこだけは覚悟がいるね。

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ともかく、あと数日を楽しもうと思っていて
ドリンク用のタンブラーをスタバでGET。

可愛いので飲むと気分上がるでしょ♪

あ、大事なこと忘れてたわ。
ダイエット効果についてはまた次に書きます・・。

2016-04-30 | Posted in BLOG, LupinaスタイルNo Comments » 

 

ファスティング・デトックス3日目に再確認。がんばらない方法【DAY3-ファスティング】

食べないから暇かと思いきや、あっという間に7日目。
日々の発見を綴っておこうと思っていたのにーー!
ということで振り返って書いてきます。

3日目の気づき。

そう、意識的に「好きに」食べていました。
自分の中のワガママっ子を存分に暴れさせていた。

食と身体の関係の知識はたくさんあるくせに、食事のルールを決める等の自分に規制を課すやり方は、ほんと出来ないんです、わたし。

これまで、ことごとく大失敗してきました。

だってそもそ「自制心ない・意志力ない・根性ない」のナイナイづくしなんですもーん。

だからがんばらない方法でしか進めない。

がんばらないとは、自分の中のインナーチャイルドを大事にして、その子と手を取り合って動くこと。

 

そして今、わたしの中のワガママっ子が満足したタイミングに来たんです。
そして次に面白いいたずら(今回のデトックス・ファスティングメソッド)を見つけたような気持ち。

これがダイエットのための我慢だったら、まず続かないと思う。

だって辛すぎるでしょ。自分に「鞭打って」食べないなんて。

ファスティング始めて、今まで以上に「自分を絶対にいじめない」ということを再確認しましたよ。

 

もしあなたも、ダイエットが続かないなど意志が弱いと自分のことを思っているのなら
まず「自分の本音と対話する」ことをお勧めします。
きっと驚くような内容をしゃべってくれると思う。

 

そのうち対話の方法具体例なども、交えて書いていくね♪

ちょっと目がちょっと大きくなったような3日目↓
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2016-04-29 | Posted in BLOG, Lupinaスタイル1 Comment » 

 

見ているだけで「ビールが飲みたくなる鳥」

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こちらが見ているだけでビールが飲みたくなってくる鳥でございます。

twitterで1万RT以上されたもようで、ファスティング7日目のわたしにとっては非常に目の毒です。

「ビール腹の鳥さん」とも紹介されているらしいですが、こんなに直接的なビール腹は初めて見たよ(笑)

脱ビール腹真っ最中にこんな記事もなんですが、ファスティング明けの祝杯を楽しみに(*^.^*)

2016-04-28 | Posted in BLOG, Laugh そうだ笑おうNo Comments » 

 

ファスティング・デトックス2日目は初々しいデート♪【DAY2-ファスティング】

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ファスティング・デトックス2日目はダーリンとデートの日♪
たった二日なのにいろんなことに気づくよ。

まずね、飲みとか食事に流れてしまうことがほとんどなデート。

「それってほんとうに二人でしたいことなのかしら?」
という疑問を考えるのも面倒くさく、お店に入ったりするわけね。

でも今日はその手が効かないので、本能に従ってみた。

「歩く!あっちいこう」

渋谷からなんとなく歩き出した。

飲食店の多さにあらためてビックリ!
見ていても仕方ないので、別のことに注意が向きます。

黄色の小さなお花を見つけて
「可愛い可愛い」
って思わず撫でたりね。

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結局、代々木公園まで歩いてベンチでおしゃべり。
なんだか中学生みたいな初々しさなのよ(^^)

帰りは渋谷まで、また歩いて帰ってきました。

途中、神宮前で見つけた新しいスイーツのお店には心つかまれたけれど、ほとんどお腹が空かないのでストレスもなく。

でもわざとジトーッと美味しそうな看板を睨んでみたりして。
からかいあって笑い合って、食べられないことを楽しんでました。

お金もかからない、刺激的なこともない。
でも小さなことで楽しむ力を回復できたのは、ファスティングのおかげだなあ。

ありがたい!

さあ、明日は好転反応が出やすいと聞いた3日目。
どうなるのでしょ?

2016-04-23 | Posted in BLOG, Lupinaスタイル1 Comment » 

 

ファスティング始めました。今日から2週間のハーブデトックス、スタート!【DAY1-ファスティング】

今日から2週間のハーブデトックス・ファスティングがスタート。
初日から早くも続くかしら?なんてドキドキしている超超意志薄弱なワタシ。
なのでこうして、公開告白&レポートすることにしました。

成功して痩せたらビキニ写真公開するってことで、どうぞ応援してくださな♪

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Facebookでも公開告白したら、大大大反響。

 

「ビキニ見たいです」
というベタなモノから

 

「頑張ってください(*^^*)応援してます」

「無理のないダイエット方をして下さいね!僕も応援しています」
などなどありがたい応援コメントをたくさんいただきました。

 

 

驚いたのが「スゴイ系」のコメントを多くいただいたこと。

「2週間は凄い、頑張ってくださいね」

「2週間!?すごい✨♡(*゚O゚*))))」

「おぉー!!スゴイ!るぴなさん!!チャレンジしようとするだけでもすごいのに、、、!応援してます!!」

凄いんだ。でもまだこれからだよ・・・

 

 

思わず吹いたのが

「今の侭で・・・・」

ありのままでーー♪いいってことですかね?

 

「カレーライスは、飲み物?」

カレーライスを飲みたくなる日も来ることでしょう。2週間だしね。

 

 

ほんとにいろんなコメントに溢れてて、お陰様で後に引けなくなり、目論み通りです(笑)がんばろー☆

ついしん:指導者も付き、プログラムに従って行うので、ご安心を。

(写真は昨日最後のカフェインを名残り惜しげに補給中at六本木シアトルズベスト。カフェインとれないんだあ・・って以外にズキンと来てます)

2016-04-22 | Posted in BLOG, LupinaスタイルNo Comments » 

 

ひそかに♪ニッポンを元気に

昨日「熊本支援用に手持ちのお金を使い切ってすっからかん」ということを書いたら
お褒めとご心配をいただいたのですが・・・

大丈夫です!!!

わたしの手持ちですからそもそも大した金額じゃないので(*^.^*)
お気持ちありがとうございました。

それとね
わたし今日ものんびり美味しいものを食べて、DVDなど見ていたのね。

いま自分が恵まれた環境にあること、そこに罪悪感を持つ必要なんて全くない。
だってそれって幸せや豊かさには限りがあるという発想でしょ。

自然な豊かさを「当たり前基準」
とすれば、同情ではないサポートが出来るよね。


ましてや自粛ってなんですか?それは誰が望んだことなの?

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ほら、ネイルもしてきたよ。

「ニッポンを元気に」をひそかにテーマにして
朱色に金の飾りです♪

日本の伝統色を身につけていると
それだけでパワー湧いてきて武者震いだわ(笑)

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まだまだ先は長いよ。
目の前のことから、ゆっくりいきましょ。

最後に本田圭佑選手のメッセージが鋭くって響いたので、みなさんに。
そうそう、保身のための自粛って?だよね。

 

熊本での震災被害に対して
2016.04.16

皆さん、僕にできることは微力で何もありませんが、日本人としてイタリアからただただ気にしてます。心配してます。応援してます。

多くの日本中の人々が皆さんのことを考えてます。皆さんは決して1人ではありません。いつも我々が気にしているということをここで伝えさせてください。

一方で、様々な分野で自粛のニュースを目にしますが僕は自粛するのは間違ってると思います。こういう時だからこそ、各々に与えられた役割を行動に移すことが求められているんじゃないでしょうか。

それなのに、多くのケースの場合は被災者の為ではなく「商品が売れなくなる」、「批判をされるから」という理由で自粛してるのなら、それはありえない。

本当に被災者らのことを思うなら、自粛どころか積極的にやるべきでそれを通じて何ができるかを考えたほうが良いんじゃないでしょうか。
本田圭佑氏オフィシャルサイトより

2016-04-21 | Posted in BLOG, Live 生きるって?No Comments »